HOMESTORY
„I love MyMorgenrock“
interview 10/24
Katrin Hinrichs
Klinische Sexologin in der Praxis Katrin Hinrichs
Podcast: „Ich frage für einen Freund“
Buchautorin
Liebe Katrin, seit vielen Jahren bist du als klinische Sexologin mit deiner Praxis in Hamburg tätig. Mittlerweile hast du auch noch einen sehr erfolgreichen Podcast zu diesem Thema ins Leben gerufen und noch dazu zwei Bücher veröffentlicht. Wie entspannst du dich, wenn der Tag zur Ruhe kommt?
Wenn ich nach Hause komme, lege ich als erstes meine Praxis-Alltagskleidung ab und ziehe mich um, so dass ich ICH sein kann. Ich als Person, das bedeutet, mich weiblich und sexy zu fühlen, mich rund um wohl zu fühlen und entspannen zu können. Ich möchte mich abends von der repräsentativen Aufgabe, die ich in meiner Praxis habe, lösen. Da ich den ganzen Tag mit Menschen zu tun habe und auch oft bis in die Abendstunden arbeite, bin ich zu Hause total froh, wenn ich nicht mehr viel sprechen muss und den Tag von mir lassen kann. Für mich ist abends lesen das Schönste, weil ich so herrliche Bilder entwickeln kann und mit Stille umgeben bin.
Ist es nicht häufig ein Teil deiner Klientenberatung, dass Entspannung generell dem leidenschaftlichen Sexleben vorausgehen sollte?
Das ist so. Der Mensch entwickelt eine ganz andere Wahrnehmung, wenn er entspannt ist. Im Entspannungszustand möchte man verweilen, die Sinne sind besonders aufnahmebereit und können angesteuert werden. Bei Sexualität geht es ja um sehr viel mehr als nur um Körperlichkeit. Es geht darum: wahrgenommen zu werden, begehrt zu werden und geliebt zu werden… Wie bei mir selbst, nach einem langen Arbeitstag, ist es bei jedem Menschen so, dass ein körperliches Wohlgefühl immer auch an die Kleidung gekoppelt ist. Damit meine ich nicht nur die Passform der Kleidung, sondern auch das Gefühl der sanften Materialien auf der Haut. Das sich Wohlfühlen in der richtigen Kleidung strahlt der Mensch extrem aus! Und, das was du trägst, die Art, wie du gehst und wie du stehst, kommen bei deinem Gegenüber, deinen Mitmenschen an. Nur wenn du dich wohl fühlst, bist du authentisch und hast die perfekte – auch sexy – Ausstrahlung. Ich frage meine Klienten oft, was haben Sie denn zu Hause an? „Jo – im Jogger“, ist meistens die Antwort. In einer Partnerschaft und/oder Ehe sollte aber die Verführung nie vergessen werden…
Die sexuelle Anziehung zwischen zwei Menschen ist also gewissermaßen steuerbar? Welche beeinflussbaren Faktoren können deiner Meinung nach ein Verlangen und Kribbeln im Bauch begünstigen?
Es geht darum sich attraktiv zu machen, indem man sich erstes selbst attraktiv fühlt. Dazu solltest du dich fragen: Wie fühlst du dich in deinem eigenen Körper? Fühlst du dich rundum wohl in deiner Haut? Tue alles dafür, dass sich dieses Gefühl bei dir einstellt. Gönn dir selbst das beste Körpergefühl! Das ist schon mal ein großer Teil mit dem du starten solltest. Genauso wichtig ist es, dass du deinem Partner ein wertschätzendes Gefühl vermittelst. Sich gegenseitig zugewandt zu sein begünstigt die Wertschätzung. Betone die positiven Aspekte eurer Partnerschaft, räumt euch Zeit füreinander ein und nehmt euch vor allem gegenseitig wahr. Das sexuelle Verlangen wird über Blicke, die Optik, Gerüche und das Fühlen des anderen gestartet und gesteigert… Diese „vermeidlichen“ Kleinigkeiten verlieren sich schnell im Alltag. Schenke diesen Dingen bitte besondere Beachtung, damit ist sehr viel erreicht.
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Katrin Hinrichs, gebürtige Hamburgerin, ist Dipl. Betriebswirtin (Nebenfach Psychologie) Ehefrau und Mutter von zwei Töchtern. Nach ihrem Studium gründet Katrin Hinrichs zusammen mit Ihrer Schwester eine Castingagentur. 14 Jahre leitet sie diese kaufmännisch – beschließt dann neue Wege zu gehen. Sie beginnt die Ausbildung zur Klinischen Sexologin und schließt 6 Jahre später erfolgreich ab. Daraufhin gründet Katrin ihre eigene Praxis in Hamburg-Eppendorf. 2020 startet sie zusammen mit dem Hamburger Abendblatt und Hajo Schumacher den Podcast mit dem Titel „Ich frage für einen Freund“, der innerhalb kürzester Zeit zu einem riesen Erfolg wird. 2024 veröffentlicht Katrin Hinrichs als Autorin zwei Bücher „Ich frage für einen Freund – das Sex ABC für Spaß in den besten Jahren“ und ihr neues Buch mit dem Titel „The Age of Sex“. Zu Hause trägt sie gern einen Seiden Morgenmantel von MyMorgenrock.
HOMESTORY
„I love MyMorgenrock“
interview 10/24
Katrin Hinrichs
Klinische Sexologin in der Praxis Katrin Hinrichs
Podcast: „Ich frage für einen Freund“
Buchautorin
Liebe Katrin, seit vielen Jahren bist du als klinische Sexologin mit deiner Praxis in Hamburg tätig. Mittlerweile hast du auch noch einen sehr erfolgreichen Podcast zu diesem Thema ins Leben gerufen und noch dazu zwei Bücher veröffentlicht. Wie entspannst du dich, wenn der Tag zur Ruhe kommt?
Wenn ich nach Hause komme, lege ich als erstes meine Praxis-Alltagskleidung ab und ziehe mich um, so dass ich ICH sein kann. Ich als Person, das bedeutet, mich weiblich und sexy zu fühlen, mich rund um wohl zu fühlen und entspannen zu können. Ich möchte mich abends von der repräsentativen Aufgabe, die ich in meiner Praxis habe, lösen. Da ich den ganzen Tag mit Menschen zu tun habe und auch oft bis in die Abendstunden arbeite, bin ich zu Hause total froh, wenn ich nicht mehr viel sprechen muss und den Tag von mir lassen kann. Für mich ist abends lesen das Schönste, weil ich so herrliche Bilder entwickeln kann und mit Stille umgeben bin.
Ist es nicht häufig ein Teil deiner Klientenberatung, dass Entspannung generell dem leidenschaftlichen Sexleben vorausgehen sollte?
Das ist so. Der Mensch entwickelt eine ganz andere Wahrnehmung, wenn er entspannt ist. Im Entspannungszustand möchte man verweilen, die Sinne sind besonders aufnahmebereit und können angesteuert werden. Bei Sexualität geht es ja um sehr viel mehr als nur um Körperlichkeit. Es geht darum: wahrgenommen zu werden, begehrt zu werden und geliebt zu werden… Wie bei mir selbst, nach einem langen Arbeitstag, ist es bei jedem Menschen so, dass ein körperliches Wohlgefühl immer auch an die Kleidung gekoppelt ist. Damit meine ich nicht nur die Passform der Kleidung, sondern auch das Gefühl der sanften Materialien auf der Haut. Das sich Wohlfühlen in der richtigen Kleidung strahlt der Mensch extrem aus! Und, das was du trägst, die Art, wie du gehst und wie du stehst, kommen bei deinem Gegenüber, deinen Mitmenschen an. Nur wenn du dich wohl fühlst, bist du authentisch und hast die perfekte – auch sexy – Ausstrahlung. Ich frage meine Klienten oft, was haben Sie denn zu Hause an? „Jo – im Jogger“, ist meistens die Antwort. In einer Partnerschaft und/oder Ehe sollte aber die Verführung nie vergessen werden…
Die sexuelle Anziehung zwischen zwei Menschen ist also gewissermaßen steuerbar? Welche beeinflussbaren Faktoren können deiner Meinung nach ein Verlangen und Kribbeln im Bauch begünstigen?
Es geht darum sich attraktiv zu machen, indem man sich erstes selbst attraktiv fühlt. Dazu solltest du dich fragen: Wie fühlst du dich in deinem eigenen Körper? Fühlst du dich rundum wohl in deiner Haut? Tue alles dafür, dass sich dieses Gefühl bei dir einstellt. Gönn dir selbst das beste Körpergefühl! Das ist schon mal ein großer Teil mit dem du starten solltest. Genauso wichtig ist es, dass du deinem Partner ein wertschätzendes Gefühl vermittelst. Sich gegenseitig zugewandt zu sein begünstigt die Wertschätzung. Betone die positiven Aspekte eurer Partnerschaft, räumt euch Zeit füreinander ein und nehmt euch vor allem gegenseitig wahr. Das sexuelle Verlangen wird über Blicke, die Optik, Gerüche und das Fühlen des anderen gestartet und gesteigert… Diese „vermeidlichen“ Kleinigkeiten verlieren sich schnell im Alltag. Schenke diesen Dingen bitte besondere Beachtung, damit ist sehr viel erreicht.
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Katrin Hinrichs, gebürtige Hamburgerin, ist Dipl. Betriebswirtin (Nebenfach Psychologie) Ehefrau und Mutter von zwei Töchtern. Nach ihrem Studium gründet Katrin Hinrichs zusammen mit Ihrer Schwester eine Castingagentur. 14 Jahre leitet sie diese kaufmännisch – beschließt dann neue Wege zu gehen. Sie beginnt die Ausbildung zur Klinischen Sexologin und schließt 6 Jahre später erfolgreich ab. Daraufhin gründet Katrin ihre eigene Praxis in Hamburg-Eppendorf. 2020 startet sie zusammen mit dem Hamburger Abendblatt und Hajo Schumacher den Podcast mit dem Titel „Ich frage für einen Freund“, der innerhalb kürzester Zeit zu einem riesen Erfolg wird. 2024 veröffentlicht Katrin Hinrichs als Autorin zwei Bücher „Ich frage für einen Freund – das Sex ABC für Spaß in den besten Jahren“ und ihr neues Buch mit dem Titel „The Age of Sex“. Zu Hause trägt sie gern einen Seiden Morgenmantel von MyMorgenrock.